Semalam cakap try x makan karbo kan sebab nak maintain kg 70++ish harini. Timbang kat rumah pagi tadi...71.3kg daaa! Sebab dinner semalam makan Maggi Goreng kat Barra! hoho....
Tapi tadi kat opis kul 8.35am, timbang lagi sekali dapat 70.5kg. Fat % pun turun jadi 38.5%...Happy!
No comments:
Post a Comment